Sono un grande appassionato di surf e ho passato molti anni a cavalcare le onde in vari angoli del mondo. Oltre alla pura euforia di scivolare sull’acqua, ho imparato che il surf richiede anche una manutenzione adeguata della tua attrezzatura, specialmente la tavola da surf. Una tavola da surf ben conservata può migliorare le tue […]
Come Correre Quando Fa Freddo
Il freddo è uno dei fattori che fanno che molti appassionati di running cambino la frequenza dei loro allenamenti. Ma con pioggia e freddo è possibile correre: si ha solo bisogno di un equipaggiamento adeguato per non perdere la condizione fisica e ricadere nella pigrizia. Motivazione: Per restare motivato puoi formare dei gruppi con degli […]
Come Rimettersi in Forma
L’estate si avvicina inesorabile. Le giornate si allungano, la temperatura si fa più mite, si comincia a programmare qualche gita fuori porta nel weekend. Con la bella stagione si avvicinano anche le tanto agognate vacanze! E subito ci salta in mente il nostro costume da bagno preferito, accompagnato da una buona dose di sensi di […]
Come Allenarsi con il Vogatore
Quando cerchi un modo per ottenere la tua dose giornaliera di allenamento della forza e di esercizio aerobico, il miglior attrezzo che puoi usare è un vogatore. Il motivo è dovuto alla natura dell’allenamento: fa lavorare tutto il corpo, oltre alle gambe e alla parte superiore della schiena. Fornisce anche un allenamento per tutto il […]