Hai finalmente deciso di iniziare a fare attività fisica comodamente in casa, evitando così di perdere tempo andando in palestra. Ottima scelta! Ora però ti trovi davanti a una decisione importante: ellittica o cyclette da camera? Non preoccuparti, è una domanda comune e sei nel posto giusto per trovare la risposta. In questa guida vedremo […]
Come Si Mette Il Tappanaso per Nuoto
Questo strumento essenziale, anche se spesso trascurato, può fare una grande differenza nei tuoi allenamenti e nelle tue performance in piscina. Il tappanaso ti aiuta a mantenere un respiro costante e a prevenire l’ingresso di acqua nelle narici, permettendoti di concentrarti completamente sulla tua tecnica e velocità. In questa guida, ti guideremo attraverso i passaggi […]
Come Conservare la Tavola da Surf in Inverno
Sono un grande appassionato di surf e ho passato molti anni a cavalcare le onde in vari angoli del mondo. Oltre alla pura euforia di scivolare sull’acqua, ho imparato che il surf richiede anche una manutenzione adeguata della tua attrezzatura, specialmente la tavola da surf. Una tavola da surf ben conservata può migliorare le tue […]
Come Correre Quando Fa Freddo
Il freddo è uno dei fattori che fanno che molti appassionati di running cambino la frequenza dei loro allenamenti. Ma con pioggia e freddo è possibile correre: si ha solo bisogno di un equipaggiamento adeguato per non perdere la condizione fisica e ricadere nella pigrizia. Motivazione: Per restare motivato puoi formare dei gruppi con degli […]